Podcast

Avsnitt 6 - Jonathan Fogelberg




Avsnitt 5 - EM Kaoset, Framtids Bomben


  



Ett väldigt rolig avsnitt att spela in där vi pratar om välmående, balans och distans till träning&tävlingar, vi tar upp massa exempel och berättar lite om hur vi tänker kring det hela.
Vi går även lite djupare in på hur allting gick på EM och vad det var som gjorde att vi kunde visa upp det paket vi hoppats på kunna visa.
Vi hoppas ni tycker om avsnittet och kan ta med er de vi vill lyfta fram för att inte hamna i de fallgropar många faller i. Vi droppar även en bomb där ett spontant beslut tas.


•  Johan berättar om varför han mått dåligt de senaste dagarna.

•  Yusuf delar med sig av sitt mående den senaste perioden där han fortfarande försöker hitta tillbaka till en normal vardag.

•  Det snackas EM, vi berättar vad det egentligen var som hände och vad för konsekvenser det resulterade i.

•  Vad gör vi härnäst? en stor bomb droppas där vi tar ett spontant beslut på plats.



 


Avsnitt 4 - Hat, Influensers och Booty-Builder band


Johan och Yousef pratar om hat i allmänhet och hat i branschen.
I det här avsnittet pratar vi extra mycket om influensers och den nya träningsfilosofin, the "Booty-builder"
Vad ger "booty-buildern" egentligen, varför har det blivit så populärt och vad varför har det blivit något man lätt kan störa sig på.
Vi Bryter ner myter om banden och pratar om vad Vi tycker är ett effektivt sätt att träna på och hur vi tycker man ska använda "Booty-Banden"


- Ta ansvar och ge allmänheten den sanning du egentligen besitter istället för att promota en produkt som får allmänheten att tro att det är lättare
att bygga sin dröm-fysik än vad det egentligen är.



  


Avsnitt 3 - Tävlingssatsning - A - Ö


I det här avsnittet pratar vi om hur du ska gå till väga om du vill tävla, allt ifrån hur du ska börja till det som är viktigt att tänka på efter en tävlingssatsning.
Johan Saxerud, Louise Gynnerstedt och Yusuf Babar berättar om sin erfarenhet om coaching och hur det gick till när de 3 blev Svenska mästare i sina discipliner.

  • Ska man ha en coach eller inte?

  • Om man ska ha en coach, hur väljer man en coach?

  • Gör jobbet

  • Tömning och Laddning

  • Vad ska jag tänka på under tävlingsdagen

  • Vad kan jag göra för att få resan att gå lite smidigare?

  • Vad ska man tänka på efter en tävlingssatsning?

  • Kan man träna direkt efter?


Feb 25, 2018


   


  • Johans Frisyr.

  • Diet tankar från Yusuf och Louise inför EM.

  • Yusuf driver Louise till vansinne.

  • Louise får nog.

  • Influensers.

  • När kan man kalla sig för bäst?

  • Vår träningsfilosofi


Feb 16, 2018


Avsnitt 1 - Nu är vi igång



I det här avsnittet:


• Berättar Yousef&Louise hur det går med satsningen inför EM.
• Yousef berättar om mindsetet "Fake it til you make it.
• Johan berättar om vad han som coach tycker är viktigt att få ut av en tävlings satsning.
• Yousef pratar om hans inställning till att tävlingssatsa
•  Hur ska man tänka kring kost&träning under en tävlings satsning.
•  Vad tycker vi om den nya disciplinen - "Wellness"